Białko Isolate

[...] zrezygnować Cel : redukcja rozłożona w czasie Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko isolate i Lipo FA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak jest to możliwe Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Na początku moja dieta wygląda tak : [...]

[...] same białko + 1 z żółtkiem, bazylia świeża, 250 ml wody lub jajecznica szynką ( kurczak gotowany lub smażony na grillu) II-W pracy koło 10 reszta ( czyli połówka z rana) Białko Isolate Whey zmieszane z wodą. III- koło 14 - Obiad codziennie coś innego urozmaicam diete w: Obiady- 1. Kurczak z patelni grilowej pierś, pieczarki z grilla, cebula [...]

Witam, jak zaczolem przygode z silownia mialem okolo 13 lat.. cwiczylem (machalem) sztanga i hantlami bo mi sie podobalo.. ale tak od paru miesiecy mam diete i trening ostry. na mase ale bez tluszczowa... Jak zaczolem pare miesiecy temu to juz widac efekty fajnie w barkach, lapie , nogach itp... ale brzuch mi nic nie zchodzi. Jest ten tluszcz i [...]

Witam! Pewnie takie pytania padały setki tysięcy razy a doświadczeni ludzie (bo za takich Was mam) mają dosyc łagodnie mówiąc odpisywania po kroc tego samego, ale każdy przypadek jest inny.. Trenuje rok z krótkimi przerwami boks i siłownia.. chce zapytac czy to co robie ma Waszym zdaniem sens i co w tym poprawic.. są efekty a treningi sam sobie [...]

witam wszystkich przychodzę z zapytaniem co robic redukcja czy rekompozycja? pierwszy mój post na tym forum zbytnio nie ogarniam podam na dole najważniejsze informację Wiek:16 Waga:69kg wzrost:171cm bf około:23-25% dieta:nie liczę kalorii,jem około 120gram białka bo tylko je liczę(dopiero zaczynam),jem w miarę zdrowo bez fast foodów i słodkich [...]

witam posiadam bialko isolate prolab BCAA Xtra - ActivLab bialko matrix 5.0 syntax to dodatek do cyklu na green magniutude i white flood pisze to powiewaz chcialem sie zapytac w jakis porach spozywac pierwsze trzy rzeczy no bo green i white to wiadomo i tu nie ma co dyskutowac ale poniewaz jedno przed trugie po trzecie jeszcze pozniej dlatego [...]

Zadałem normalne pytanie czemu trec isolite został zamieniony na białko isolate 100 i temat został skasowany z art. 1 przez jabolcock. Pytanie chyba było niewygodne bo w rzeczywistości nowe białko jest gorsze bo nie posiada enzymów hee? skoro tak to teraz napisze o tym na wszystkich forach co i jak z tym nowym białkiem... a można było normalnie [...]

Czym sie rozni bialko isolate od bialko protein contenrtate ??

Witam serdecznie Na wstępie chciałbym nadmienić, że nigdy nie miałem żadnej diety. Jedynie dbałem o odpowiednią ilość białka przy budowaniu masy. Wiek: 26 (od wczoraj :) ) Wzrost: 190 cm Aktualna waga: 89 kg prawie samych mięśni jak zaczynałem półtora roku temu ważyłem 79 kg CEL: Przy robieniu masy trochę się zatłuściłem i chciałbym w końcu aby [...]

Witam, proszę o ocenę mojego planu i suplementacji do redukcji wagi. Dot. kobiety - 68 kg, 170 cm. Treningi - 4x w tygodniu trening cardio ( bieżnia, zajęcia fitness, orbitrek), 3x w tygodniu trening obwodowy na siłowni. Dieta: śniadanie - owsianka na wodzie z rodzynkami, II śniadanie - jogurt naturalny, obiad - warzywa, ryż, kurczak gotowany, [...]

Witam, proszę o ocenę mojego planu do redukcji wagi. Dot. kobiety - 68 kg, 170 cm. Treningi - 4x w tygodniu trening cardio ( bieżnia, zajęcia fitness, orbitrek), 3x w tygodniu trening obwodowy na siłowni. Dieta: śniadanie - owsianka na wodzie z rodzynkami, II śniadanie - jogurt naturalny, obiad - warzywa, ryż, kurczak gotowany, kolacja - warzywa [...]

Witam Mam pytanie co supli niewiem co wybrac czy dobra kratynke czy aminy moze testo Moim celem napewno jest zwiekszenie masy ale raczej czystej niechce sie zalac przed wakacjie Na noc biore białko isolate Moja dieta no coż niestosuje ze wzgledu na brak czasu ( Budowa itp ) Staż 3 lata waga 100kg wzrost 188cm chce oczywiscie wage zbic i robie [...]

Witam! Jestem osobą, która ma nietolerancje laktozy, aktualnie stosuje białko ISOLATE PROTEIN z AllNutrition i nic mi po nim nie jest, żandych problemów żołądkowych. Chciałbym teraz zacząć stosować Gainer MCT z Olimpu i właśnie tutaj pytanie czy jeśli brałem izolat białka i nic mi po nim nie było, to czy jak wezmę ten gainer to mogą wystąpić [...]

Witam jak najlepiej stosować te produkty jak w temacie? Białko isolate porcja po treningu w jakim odstępie czasowym?mi sie wydaje że ok 15min. bcaa 10g przed i 10 po treningu oraz 10g rano na czczo. glutamine 10g po treningu i 10g przed snem. jablczan 5g przed i 5g po. Czy tak może być czy coś byście zmienili ?

Siema. Mam pytanie. Otóż ostatnio kupilem sobie takie srednie białko Isolate promix i dostalem gainera mct. I teraz moje pytanie. Czy mozna połaczyc te dwa suplementy ze soba? Jak najlepiej je zazywać w dni treningowe i nietreningowe, przed treningiem i po treningu ?

witam,zakupiłem odżywki tj.purple wraath,kreatyne(uniwersal),białko(isolate 100),dorian x-pump,hmb(olimp),zma(olimp),glutamina(olimp).pytanie jest następujące- czy jest sens brac wszystko jednoczesnie,czy rozbic to na cykle?? staż treningowy 4lata.z góry dzięki za odp.

Witam, Czy ktoś z was stosował białko isolate whey protein ? Tak się złożyło ,że nie mam instrukcji. Był bym wdzięczny za opis w jaki sposób mam to dawkować.

Siemanko mam takie suplementy jak : -Cox Tri (kreatyna) -Universal shock -BBCA 1100 -Multi active formula i białko : -Isolate Problast 85 Powie mi to ktoś jak to wszystko ze sobą połączyć?

[...] mi tam ;P Diety upozadkowane wagowo rosnaco. by Siebka http://www.sfd.pl/temat150539_strona1/ Wzrost 160, waga 45 kg 1. Śniadanie ( około 8.00 ) - Mleko 3,2 % ( 200g. ): Białko - 7g, Tłuszcze - 6g, Węgle - 10g. - Płatki owsiane ( 100g. ): Białko - 7,7g, Tłuszcze - 4,6g, Węgle - 80g. - Kromka chleba pełnoziar. lub bułka ( około 100g.. ): [...]

[...] że jest ona jednym potwierdzonym klinicznie 7 godzinnym anty-katabolicznym białkiem, posiadającym zdolność do odżywiania Twoich mięśni przez cały dzień. Owoalbumina Białko jajka zawsze służyło jako standard, z którym porównywane były inne formy białka. Izolat jaja to beztłuszczowe źródło białka, zawierająca największy możliwie Stopień [...]